Naelf.com - Teknolojinin Rehberi

(*5*) Kendin Yap El Sanatları ve Ev Meditasyon Alanları: Rahatlık Yaratmak Kendin yap el sanatları, evde sakinleştirici ve rahatlatıcı bir meditasyon alanı yaratmanın mükemmel bir yolu olabilir. İşte iyi mi başlayacağınıza dair birkaç ipucu: * Evinizde sessiz ve rahat bir yer seçin. Bu, yedek bir döşek odası, oturma odanızın bir köşesi ya da hatta ufak bir veranda ya da bahçe olabilir.* Ortamın dağınıklıktan ve dikkat dağıtacak şeylerden uzak olduğu için güvenli olun.* Rahatlatıcı bir atmosfer yaratmak için mum ya da tütsü yakın.* Sakinleştirici müzikler ya da sesler çalın.* Sizi ilhamlandıran birkaç fotoğraf ya da afiş asın.* Yoga matı, minder ya da puf koltuk şeklinde basit oturma bölgeleri ilave edin. Meditasyon alanınızı oluşturduktan sonrasında, onu kendin yap el sanatları ile dekore etmeye başlayabilirsiniz. İşte birkaç düşünce: * Organik malzemelerden rüya kapanı ya da duvar süsü yapın.* Şahsi tarzınızı yansıtan bir duvar resmi ya da sanat eseri çizin.* Meditasyon sunağı ya da […]

II. İtalyan Mutfağı III. İtalyan Mutfağının Malzemeleri IV. İtalyan Mutfağının Teknikleri V. Popüler İtalyan Yiyecekleri VI. Yöresel İtalyan Mutfağı VII. İtalyan Şarapları VIII. İtalyan Tatlıları IX. İtalyan Gelenekleri Sıkça Sorulan Sorular Antet Özellikler İtalyan Mutfağı Tarih, malzemeler, teknikler, yemekler, yerel mutfaklar İtalyan yemeği Tarifler, yiyecek pişirme ilhamı İtalyan Yiyecek Tarifleri Makarna, pizza, risotto şeklinde yemekler için hususi tarifler Mutfak Sanatları Mutfak sanatları ile alakalı daha çok informasyon edinin Tablo İtalyan lezzetlerini tabağınıza yansıtıyoruz II. İtalyan Mutfağı İtalyan mutfağının binlerce sene öncesine dayanan uzun ve varlıklı bir zamanı vardır. İtalyan mutfağının en eski kanıtı, İtalya’daki avcı-toplayıcıların ekin yetiştirmeye ve hayvanları evcilleştirmeye başladığı Neolitik döneme kadar uzanır. Bu ilk çiftçiler muhtelif meyveler, sebzeler ve tahıllar yetiştirdiler ve et, süt ve yumurta için hayvancılık yaptılar. Ek olarak üzümlerden şarap meydana getirmeye başladılar. Yüzyıllar süresince İtalyan mutfağı, coğrafya, iklim ve kültür şeklinde muhtelif faktörlerden etkilenerek evrimleşmiş ve değişmiştir. İtalyan yarımadası, kuzeydeki karla kaplı Alpler’den […]

II. Cilt bakımı revizyonu nelerdir? III. Niçin cilt bakımında yenilenmeye gereksinim duyarsınız? IV. Cilt bakımı yenilemesine iyi mi başlanır V. Cilt bakımınızı yenilerken kaçınmanız ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlar VI. Cilt bakımında yenilenme için en iyi cilt bakım ürünleri VII. Yeni cilt bakım rutininizi iyi mi sürdürebilirsiniz? VIII. Sorular ve Cevapları IX. X. Kaynaklar Antet Özellikler Cilt bakımı – Cildinizi temizler Cilt Bakım Rutini – Cildinizi nemlendirir Cilt Bakımı Yenilemesi – Cildinizi güneşten korur Cilt Bakım İpuçları – Cildinizi eksfoliye eder Cilt Bakım Ürünleri – Cilt tonunuzu iyileştirmeye destek sağlar II. Cilt bakımı revizyonu nelerdir? Cilt bakımı yenilemesi, cilt sağlığınızı ve görünümünüzü iyileştirmek için cilt bakım rutininizi değişiklik yapma sürecidir. Bu, kullandığınız ürünleri, bu tarz şeyleri kullanma şeklinizi ya da bu tarz şeyleri kullanma sıklığınızı değiştirmeyi içerebilir. Cilt bakımınızı yenilemeyi düşünmenizin birçok sebebi olabilir. Mesela, akne, kuruluk ya da kırışıklıklar benzer biçimde cilt sorunları yaşıyor olabilirsiniz. Ek olarak cildinizin genel görünümünü […]

Makyaj karıştırma nelerdir? Değişik makyaj karıştırma türleri Makyaj karıştırmanın yararları Makyaj iyi mi harmanlanır Makyaj karıştırmak için araçlar ve fırçalar Makyajı karıştırırken kaçınılması ihtiyaç duyulan yanlışlar Yeni başlayanlar için ipuçları Gelişmiş makyaj karıştırma teknikleri Sorular ve Cevapları Antet Yanıt Harmanlama Bir makyaj uygulamasının kenarlarını yumuşatmak için fırça ya da başka bir çalgı kullanma periyodu Makyaj yapmak Yüz, göz, dudak ya da tırnakların görünümünü iyileştirmek ya da değiştirebilmek için kullanılan mamüller Makyaj araçları Makyaj yürütmek için kullanılan fırçalar, süngerler ve öteki araçlar Kusursuz tatbik Görünür çizgiler ya da sert kenarlar olmadan, pürüzsüz ve naturel görünümlü bir makyaj uygulaması Teknik Makyajın uygulanma şekli II. Makyaj karıştırma nelerdir? Makyaj karıştırma, bir makyaj ürününün kenarlarını yumuşatmak için bir fırça ya da başka bir çalgı kullanma sürecidir, böylece ciltle kusursuz bir halde karışır. Bu, fondöten, kapatıcı, allık, bronzlaştırıcı, göz farı ve öteki makyaj çeşitleriyle yapılabilir. Karıştırma, naturel görünümlü bir makyaj görünümü yaratmak için önemlidir. Makyaj […]

Taze Yulaf Sütü Karışımları: Mükemmel Yulaf Sütü Karışımları Hazırlama Rehberi Yulaf sütü, yulaftan meydana getirilen nebat bazlı bir süt alternatifidir. Süt ürünü içermeyen ya da vegan süt arayan kişiler için leziz ve besleyici bir seçenektir. Yulaf sütü hem de iyi bir lif ve protein deposudur. Bu rehberde, evde kendi yulaf sütünüzü iyi mi yapacağınızı öğreteceğiz. Ek olarak yulaf sütünü smoothielerde, kahvelerde ve öteki içeceklerde iyi mi kullanacağınıza dair ipuçları da vereceğiz. Yulaf sütü nelerdir? Yulaf sütü, yulaftan meydana getirilen nebat bazlı bir süt alternatifidir. Süt ürünü içermeyen ya da vegan süt arayan kişiler için leziz ve besleyici bir seçenektir. Yulaf sütü hem de iyi bir lif ve protein deposudur. Yulaf sütü, yulafın suda bekletilmesi ve arkasından ince bir macun haline getirilmesiyle yapılır. Hemen sonra macun, yulaf katılarını çıkarmak için süzülür ve geride süt benzeri bir sıvı kalır. Yulaf sütü tatlandırılabilir ya da tatlandırılmayabilir ve vanilya, tarçın ya da öteki baharatlarla […]

Meditasyon binlerce senedir mevcud bir uygulamadır. Bütün kültür ve dinlerden insanoğlu tarafınca zihinsel ve fizyolojik sağlıklarını iyileştirmek için kullanılır. Meditasyonun pek fazlaca faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Azaltılmış stres Geliştirilmiş odaklama Artan saadet Azalmış endişe İyileştirilmiş uyku Gelişmiş yaratıcılık Gelişmiş ilişkiler Artan farkındalık Meditasyonun yararları ile alakalı daha çok data edinmek istiyorsanız, sizin için birçok kaynak mevcuttur. Mevzuyla alakalı kitaplar, makaleler ve çevrimiçi kurslar bulabilirsiniz. Ek olarak mahalli topluluğunuzda meditasyon dersleri de bulabilirsiniz. Meditasyon, hayatınızda derin bir tesir yaratabilecek sıradan bir uygulamadır. Stresi azaltmanın, odaklanmanızı geliştirmenin ve daha dengeli bir yaşam yaşamı sürdürmenin bir yolunu arıyorsanız, meditasyonu denemenizi tavsiye ederim. Meditasyonun Yararları Stres Yok etme Stresi azaltır Meditasyonun, stres hormonu olan kortizol seviyelerini düşürerek stres seviyelerini azalttığı gösterilmiştir. Ruh halini iyileştirir Meditasyon bununla beraber saadet hormonu olan serotonin seviyelerini artırarak ruh halini de iyileştirebilir. Odaklanmayı artırır Meditasyon, zihni daha çok anda ve bilincinde olmaya eğiterek odaklanmayı ve konsantrasyonu geliştirmeye destek […]

Doğal Güzelliğinizi Geliştirin: Dudak Parlatıcısıyla Yumuşak ve İnce Bir Manzara Elde Edin Dudak parlatıcısı, aşırıya kaçmadan dudaklarınıza bir renk ve parlaklık katmanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak dudaklarınızı nemlendirmeye ve beslemeye destek olarak yumuşak ve pürüzsüz görünmelerini sağlayabilir. Dudak parlatıcısıyla organik güzelliğinizi artırmanın bir yolunu arıyorsanız, işte birkaç ipucu: Saydam ya da hafifçe kapatıcı bir dudak parlatıcısı seçin. Bu daha organik bir manzara yaratmanıza destek olacaktır. Doğal dudak renginize yakın bir ton seçin. Bu, dudaklarınızla ahenk sağlamanıza ve daha kusursuz bir manzara yaratmanıza destek olacaktır. Dudak parlatıcısını dudaklarınızın ortasına uygulayın ve arkasından kenarlara doğru dağıtın. Bu, daha hoş bir biçim yaratmanıza destek olacaktır. Dudak parlatıcınızı uygulamadan ilkin dudaklarınızı nemlendirmeyi ihmal etmeyin. Bu, pürüzsüz ve eşit bir tatbik oluşturmanıza destek olacaktır. Birkaç sıradan ipucuyla dudak parlatıcısını kullanarak organik güzelliğinizi ön plana çıkarabilir, yumuşak ve zarif bir manzara yaratabilirsiniz. Doğal Güzellik Dudak Parlatıcısının Yararları Doğal güzellik dudak parlatıcısı, sert kimyasallar ya da […]

LSI Anahtar Kelimesi Yanıt Kendin Yap Ahşap Ev Dekoru Şık ve İşlevsel Parçalar Tasarlamak Ahşap Ev Dekorasyon Fikirleri 10 Kendin Yap Ahşap Ev Dekorasyonu Projesi Ahşap Ev Dekoru Iyi mi Yapılır Adım Adım Talimatlar Şık Ahşap Ev Dekoru 10 Şık Ahşap Ev Dekorasyon Parçası Fonksiyonel Ahşap Ev Dekoru 10 İşlevsel Ahşap Ev Dekor Parçası (*10*) II. Araçlar ve Malzemeler Kendin yap ahşap ev dekorasyonu projeleriniz için gereksinim duyacağınız araçlar ve malzemeler, üstünde çalıştığınız muayyen projeye bağlı olarak değişecektir. Sadece, bir çok proje için muhtemelen gereksinim duyacağınız birtakım temel araçlar ve malzemeler vardır. Testere Delmek Zımpara kağıdı Kir yahut boya Zamk Çivi yahut vida Odun Öteki dekoratif malzemeler (boncuk, kurdele yahut kumaş şeklinde) Bu alet ve malzemelerin çoğunu mahalli hırdavatçınızda bulabilirsiniz. III. Doğru Ahşabı Kura çekmek Projeniz için seçeceğiniz ahşap türü, istenen görünüme ve dayanıklılığa bağlı olacaktır. Ev dekorasyonu projeleri için birtakım yaygın ahşap türleri şunlardır: Yumuşak ağaçlar: Yumuşak ağaçlar, kesme […]

Healthline: Protein Hususiyet Yanıt Proteinli smoothie Protein smoothie, meyve, sebze ve protein tozunun karıştırılmasıyla meydana getirilen bir içecektir. Smoothie malzemeleri Proteinli bir smoothie’nin vazgeçilmez malzemeleri içinde protein tozu, meyve, sebze ve sıvı yer alır. Beslenme Proteinli smoothieler protein, vitamin ve mineral açısından iyi bir kaynaktır. Sıhhatli smoothie Proteinli smoothieler sıhhatli ve besleyici bir atıştırmalık yahut öğün yerine geçebilir. Protein tozu Piyasada pek oldukça değişik protein tozu çeşidi bulunmaktadır ve her birinin kendine has yararları vardır. II. Proteinli smoothie nelerdir? Protein smoothie, karıştırılmış meyvelerden, sebzelerden ve protein tozundan meydana getirilen bir içecektir. Gününüze başlamanın yahut antrenmandan sonrasında enerji depolamanın sıhhatli ve besleyici bir yoludur. Protein smoothie’leri ek olarak günlük meyve ve sebze dozunuzu almanın mükemmel bir yoludur ve bu da genel esenlik ve refahınızı iyileştirmenize destek olabilir. (*5*) III. Proteinli smoothielerin yararları Protein smoothieleri günlük protein dozunuzu almanın sıhhatli ve rahat bir yoludur. Ek olarak iyi bir vitamin, mineral ve antioksidan […]

(*5*) Sebze suyu, günlük meyve ve sebze dozunuzu almanın sıhhatli ve leziz bir yoludur. Vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla doludur ve susuz kalmamanıza ve enerjik kalmanıza destek olabilir. Meyve suyu sıkmaya yeni başladıysanız yahut meyve suyu sıkma becerilerinizi geliştirmenin yollarını arıyorsanız, muhteşem sebze karışımları hazırlamak için birtakım ipuçları: Taze, olgun sebzelerle başlayın. Sebzeleri yıkayıp minik parçalara doğrayın. Meyve sularınızda muhtelif sebzeler kullanın. Meyve sularınıza tat ve lezzet katmak için meyve suyu ilave edin. Meyve sularınıza oldukca fazla sıvı eklemeyin. Meyve sularınızın lezzetini kendi damak tadınıza bakılırsa ayarlayın. Sebze ve meyvelerin değişik kombinasyonlarını kontrol edin. Eğlenceli meyve suyu sıkma tadı! Sebze suyu tarifleri hakkındaki daha çok data için blog yazımızı inceleyin: (*5*)Sebze Suyu Tarifleri. Antet Yanıt Sebze suyu günlük meyve ve sebze ihtiyacınız olan şeyi karşılamanın sıhhatli ve ferahlatıcı bir yoludur. II. Sebze suyu tariflerinin yararları Sebze suyu tarifleri vitamin, mineral ve antioksidanlarla doludur. III. Sebze suyu tariflerinin çeşitleri Sıradan yeşil meyve […]

El Yapımı Bayramlar: Çeşitliliği Kutlamak İçin Kendin Yap Hediyeleri Tatiller armağan verme ve alma zamanlarıdır ve hem de çeşitliliği tebrik zamanlarıdır. Başkalarının kültürlerini ve geleneklerini kutlayan hediyeler seçerek, dünyamızı bu kadar varlıklı kılan değişik hayat biçimlerine olan takdirimizi gösterebiliriz. Çeşitliliği Kutlamak İçin Kendin Yap Armağan Fikirleri Hediyelerinize çeşitliliği katmanın birçok yolu vardır. İşte değişik kültürleri kutlayan birkaç DIY hediyesi fikri: Kültürel esintili el sanatları: Seramik, mücevher ya da tekstil ürünleri benzer biçimde değişik kültürlere ilişik el yapımı ürünlerle dolu bir armağan sepeti hazırlayın. Anlayışı geliştiren hediyeler: Değişik bir kültürü özetleyen bir kitap ya da dünyamızın çeşitliliğini yansıtan bir sanat eseri verin. Gelenekleri kutlayan hediyeler: Kwanzaa için kinara ya da Hanuka için dreidel benzer biçimde muayyen bir bayramı ya da geleneği temsil eden bir armağan verin. Kültürel Esintili El Sanatları Kültürel çeşitliliği el sanatları projelerinize dahil etmenin birçok değişik yolu vardır. İşte birkaç düşünce: Bambu, rafya, boncuk benzer biçimde değişik kültürlere […]

Buzlu çay, tek başına ya da kokteyller için bir karışım olarak içilebilen ferahlatıcı bir yaz içeceğidir. Çay yapraklarının birkaç saat ya da bir gece süresince soğuk suda demlenmesiyle yapılır. Buzlu çay, meyve, otlar, baharatlar ve tatlandırıcılar dahil olmak suretiyle muhtelif değişik malzemelerle tatlandırılabilir. Her biri kendine has bir tada ve aromaya haiz birçok değişik aromalı çay çeşidi mevcuttur. En popüler aromalı çaylardan bazıları şunlardır: Limonlu buzlu çay Zencefilli buzlu çay Naneli buzlu çay Böğürtlenli buzlu çay Ahududulu buzlu çay Aromalı çay sıcak ya da soğuk olarak içilebilir ve her türlü çay yaprağıyla yapılabilir. Sadece birtakım çay türleri buzlu çay için öbürlerinden daha uygundur. Mesela, siyah çay ve yeşil çay, buz ilavesine dayanabilen kuvvetli bir tada haiz oldukları için buzlu çay için iyi seçimlerdir. Buzlu çay yapmak basittir. Bir tek şu adımları izleyin: Çay yapraklarını sıcak suda 5-10 dakika demleyin. Çayın tamamen soğumaya bırakın. Çaya buz ilave edin. İstediğiniz oranda tatlandırıcı […]

Dudak parlatıcınızı şöyle tamamlayın: Antet Hususiyet Dudak Parlatıcısının Benzersiz Tonları Parlak, etkisiz ve metalik renkler dahil olmak suretiyle seçebileceğiniz muhtelif renkler Cilt Tonunuza Müsait Dudak Parlatıcısını Iyi mi Seçersiniz? Cilt tonunuza müsait bir renk seçin En çok Tesir İçin Dudak Parlatıcısı Iyi mi Uygulanır Dudaklarınızın ortasına ince bir kat dudak parlatıcısı uygulayın ve peşinden dışarıya doğru dağıtın Dudak Parlatıcınızın Bulaşmasını Iyi mi Önleyebilirsiniz? Dudak parlatıcınızı uygulamadan ilkin dudaklarınızın çevresinde bir bariyer kurmak için dudak kalemi kullanın Dudaklarınıza Zarar Vermeden Dudak Parlatıcısını Iyi mi Çıkarırsınız Dudak parlatıcısını çıkarmak için yumuşak bir temizleyici ya da makyaj temizleyici kullanın II. Cilt Tonunuza Müsait Dudak Parlatıcısını Iyi mi Seçersiniz? Doğru dudak parlatıcısı organik güzelliğinizi artırabilir ve dudaklarınızın daha dolgun görünmesini sağlayabilir. Sadece seçebileceğiniz oldukca sayıda değişik renk ve bitişle nereden başlayacağınızı bilmek zor olabilir. İlk adım cilt tonunuzu göz önünde bulundurmaktır. Aleni tenliyseniz, çoğu zaman herhangi bir renk dudak parlatıcısı kullanabilirsiniz. Sadece, dudaklarınızın nefes […]

Kiraz Çiçeği Saç Rengi: Görünümü Iyi mi Elde Edersiniz Kiraz çiçeği saç rengi, görünümlerine naturel bir güzellik dokunuşu katmak isteyen hanımefendiler için popüler bir seçimdir. Bu gölge ilkbahar ve yaz için mükemmeldir ve birkaç bayağı adımla kolayca elde edilebilir. Kiraz çiçeği saç rengini elde etmek için aleni sarı ya da kahverengi bir bazla başlamanız icap eder. Hemen sonra dilediğiniz pembe ya da kırmızı tonunu eklemek için yarı kalıcı ya da yarı kalıcı bir saç boyası kullanabilirsiniz. Daha yoğun bir renk istiyorsanız, kalıcı bir saç boyası kullanabilirsiniz. Sadece, kalıcı saç boyalarının saçınıza daha çok zarar verebileceğini ihmal etmeyin, bu yüzden saçınızı korumak için iyi bir saç kremi kullanmak önemlidir. Saç boyasını uyguladıktan sonrasında, paket üstünde belirtilen zaman kadar beklemeniz gerekecektir. Hemen sonra, boyayı saçınızdan durulayıp dilediğiniz şeklinde şekillendirebilirsiniz. İşte muhteşem kiraz çiçeği saç rengini elde etmek için birtakım ipuçları: Aleni sarı ya da kahverengi bir tabanla başlayın. İstediğiniz pembe ya da […]